"Hälsa är komplext och det finns
inga enkla sanningar. Men ofta 
handlar det om att göra och lära.
" /Mia 

Online

Yoga for Work

Yoga for Work är för företag som vill lära sig mer om mindfulness och yoga för att sedan använda det som ett verktyg för strategisk friskvård. 
 

Yoga for Work är också för homeoffice. Avsätt tid för att ta hand om både kropp & själ på nästa online-möte.
Kontakta mig gärna på: 
LinkedIn.

​

Online

Motiverande Samtal

Det finns många vägar inom coaching men det finns bara ett sätt att börja. 
Genom vilja till förändring.

Med motiverande samtal kan medarbetarna hitta sin motivation till goda hälsovanor. Vill ni veta mer? Varmt välkommen att kontakta mig för frågor och förslag.

​

Online

Mindfulness

Mindfulness handlar om närvaro.  När vi är mer närvarande kan vi välja det som är viktigt och  bra för oss. Flera vetenskapliga studier visar att vi även blir kreativa och fokuserade. 
 

Mindfulness är för att stilla sinnet och minska stress.
Boka Meditation till nästa
online-möte.