Hej, jag heter Mia Andersson och jag har jobbat med Hälsa i över 20 år. Efter min utbildning som Hälsopedagog jobbade jag mest med att informera om att morötter är bättre än godis, springa är bättre än att ligga på soffan, återhämtning är viktigt för den inre balansen. Idag vet vi allt det där men den stora frågan är "varför gör vi inte det som vi mår bra utav?"
Utifrån mitt jobb som beteendevetare tror jag att mycket handlar om stress och invanda mönster.
Vi vill ha en förändring men har inte tid eller ser
inte att vi kan förändra.
Med tanke på denna oroliga och ovissa tid just nu med Covid-19 har ämnet Hälsa aldrig varit viktigare. Att ta hand om hela sig, sin kropp & själ. Hälsa är komplext och det finns inga enkla svar, allt beror på. Beror på vem du är, vad du vill och hur du vill göra.
För 20 år sedan hade vi inte mamma-googel.
Vi var fria från konstant informationsflöde. Det här kan vi inte ändra men vi kan ändra vårt beteende kring det. Vi kan och har mycket att lära oss när det gäller att hitta balans för att må bra. Det gäller bara att sätta igång.
Min stora passion är yoga och mindfulness, helst att skriva om det.
Tillsammans med 7 andra yogalärare driver jag My Studio - Yoga & Mindfulness.
Vi är en yogastudio för alla kroppar. Kom och lär mer om din kropp & själ.