Yoga for Work 

Genom hållbara människor skapas bättre business.

Yoga for Work är ett strategiskt hälsoverktyg för företag och organisationer som vill ha friska medarbetare. Med praktisk yoga & mindfulness kan vi lära oss om personligt ledarskap.

Låt visioner och ledord bli mantran! 

Yogan gör oss medvetna om våra kroppar, känslor och tankar. Det har vi nytta av för att välja det som får oss att må bra.
Yoga for Work arbetar med 8 kompetenser för att hjälpa företag att öka medveten närvaro och minska sjukfrånvaro. 

8 kompetenser för hållbar hälsa

Fysik - fysisk styrka och funktion ger balans

Anding - kontroll, beteende, stresshantering, fokus

Mindset - Mental styrka ger perspektiv och kraft

Mindfulness - Livsviktigt för hälsan. Att vara här och nu

Avslappning - För återhämtning och koncentration

Ro & Tillit - Förstå vad du behöver för din hälsa, förstå helheten

Förhållningssätt till dig själv - Du är den viktigaste personen i ditt liv

Förhållningssätt till omgivningen - Mitt ansvar, andras ansvar

Yoga for Work